Инструктора по лечебной физкультуре Городской больницы № 8 продолжают проводить утренние зарядки для жителей города.
Утренняя физическая нагрузка до завтрака сжигает больше калорий, чем в другое время суток. Это лучшее средство, чтобы снять сонливость, усталость, зарядиться позитивом и настроить свой организм на самую продуктивную деятельность в течение дня.
Польза от утренних упражнений многими сильно недооценена. Зарядка утром оказывает такое воздействие на человеческий организм:
????активизирует обмен веществ,
????улучшает кровообращение,
????укрепляет мышечный корсет,
????развивает выносливость и силу,
????благотворно влияет на суставы и позвоночник,
????закаляет иммунитет и усиливает сопротивляемость заболеваниям,
????эффективнее сжигает калории,
????быстро убирает лишние килограммы и стабилизирует вес тела,
????поднимает настроение и дарит положительный заряд активности для достижения любых целей.
Каждую среду в 7:00 ждем всех желающих на площади Свободы!